이제 다이어리 한 권이 배테기 임테기로 꽉차서 다른 다이어리를 써야 할 정도로 한가득이다.
3년전에 임신과 유산을 겪고
생리통과 배란통이 생기기 시작했다.
그 뒤로 배란통은 좀 신기할 정도로
배가 불편한 신호로 배란 되는 걸 알려주고
배테기 또한 꽤 정확한 편이였다
(그럼 뭐하나, 성공을 못 했는디)
나는 스마일 / 원포 / 슈얼리 배테기를 사용해 봤는데
나의 경험상 스마일 배테기가 제일 명확하게 알 수 있었다.
임테기는 스마일이 아주 야박해서 원포만 쓰고있고
배테기는 무조건 스마일 배테기를 쓴다.
LH호르몬은내가 배테기를 쓰던 시점부터 정말 신기하고 꽤 정확하다고 생각하는 호르몬이라서 관심이 많았다.
이 배테기가 정말 안 맞는다는 사람들도 많은데,
나는 늘 피크를 찍고 초음파를 보면 배란 직전이라
경험에 의해, 배테기를 대체로 신뢰하고 있음
그래서 오늘은 LH호르몬과
내가 배테기를 사용해보면서 느낀점
그리고 오비드렐, ivfc5000주사와 같은
배란 주사 (lh호르몬주사) 를 맞았을 때의
배란까지의 시간 / 자연배란 시간 등등 이것저것
LH에 대한 내용을 포스팅하려고 한다
LH호르몬의 정의
= 황체형성호르몬
황체형성호르몬(LH)은 뇌하수체(뇌의 한 부분)에서 분비되는 여성과 남성의 생식체계에 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 여성에서 LH는 난자의 성숙을 촉진하고, 난자가 난소에서 나와 난관을 통과하여 자궁으로 이동할 수 있게 한다. 또한 난자가 나와 난소에서 남은 난포를 변화시켜 황체로 발달시키는 역할도 한다.
LH는 또한 여성의 생리 주기를 조절하고, 남성과 여성 모두의 생식 시스템에서 중요한 조절 역할을 한다.
▼
1) 난자의 성숙을 촉진
2) 난자가 난관을 통하여 자궁으로 이동하게 함
3) 난소에 남은 난포를 변화시켜 황체로 발달하게 함
4) 여성의 생리 주기 조절
황체형성호르몬 (LH) 검사 수치
▲ 여포기 / 배란기 / 황체기 / 폐경기 LH수치
대략 수치는 이렇다고 하나 명확한 수치는 일반인들이 알 필요가 없음. 내가 궁금한 건
LH피크 시점을 토대로 언제 숙제를 하면 되고
언제해야 임신 가능성이 제일 높은지 그거만 알면 됨
호르몬 수치 변화
이 그림에 대한 설명
(생리주기가 28일로 정확하다는 가정 하에)
생리가 끝나면 점차 자궁내막 조직이 두꺼워지고 있다
생리 시작 14일째가 되면 배란이 되고
생리 시작 후, 12일쯤에 lh호르몬은 피크를 찍는다
에스트라디올 여성호르몬은 배란 전에 피크를 찍는다
프로게스테론은 배란 시점부터 점차 오르기 시작한다
체온은 배란 이후 점차 오르기 시작한다
황체호르몬 피크 (LH surge)
뭐 어려운 용어들 다 필요없고
LH에 대해서만 자세히 보면,
정확한 배란 시점을 알기 위해, 황체호르몬 수치를 측정하기도 하는데 그 수치가 늘 정확하게 배란타이밍을 알려주는 것은 아니다.
일반적으로 황체호르몬의 상승이 시작되어 피크에 도달하면 이후 배란이 일어나는 것으로 알려져 있으나
황체호르몬 상승 시점에서 배란시점까지는 개인차가 많은 것으로 알려져 있다.
2022년 10월 유럽 생식의학회 학회지에도
이와 같은 내용이 실렸다
2021년까지 발표된 8개의 논물을 분석한결과,
황체호르몬 피크의 시작을
어느 정도 호르몬 수치로 정하는지에 대해
일괄된 기준이 아직 존재하지 않아
논문들마다 다른 기준점을 제시하고 있다고 한다.
또한 배란은
황체호르몬 피크가 시작된 후
22시간에서 56시간 이후에 일어나는 것으로
개인 차이가 많이 있는 것으로 확인되었다.
황체 호르몬 피크시작부터 배란까지
평균 33.91시간이 소요되었다고 한다
LH surge 이후 배란 시간
내 몸 기준 / 사람마다 다름
물론 매달 몸 상태에 따라 조금 다르겠지만
내 몸은,
아무 약도 사용하지 않고 자연 배란 시,
내 몸은 LH 피크를 찍으면 30시간 안에 배란 된다.
ㄴ 피크를 찍고 3일 연속 숙제를 하면 됨
오비드렐, ifvc5000 등 배란 주사를 맞으면
그 시점부터 LH 피크를 찍게 되고,
주사 맞은 뒤, 40시간 가까이 되거나 넘어야 배란 됨
이미 LH피크를 찍었는데,
그 이후 병원에서 바로 배란 주사를 맞으면
배란이 원래 시간보다 좀 지연되는 느낌이다.
이렇게 되면 배테기가 3일 이상 피크 찍힘
이런 경우 배가 아픔 ㅜㅜ
LH는 개인차가 있어서
조기배란도 일어나고 그런가보다 ㅠㅠ
숙제는 언제하는게 좋을까 ?
배란 전에 숙제하는게 좋은지
배란 후에 숙제하는게 좋은지
의견도 분분하고 사람마다 다른데
그냥 뭐 힘 닿는대로 많이 하는게 좋겠지 허허 ..
배테기 피크 찍고 3일동안 달리면 좋지 않을까 싶다
(빡시다....)
아니면 배테기 찍고 다음날부터 이틀 연속..?
보통은 정자가 미리 들어가서 난관에서 대기하다가
난자랑 만나가지고 자궁으로 내려온다고 하던데....
내 친구 중 '배란이 방금됐어요 빨리 집 가서 숙제하세요'
라고 듣고 바로 했다가 한방에 임신이 된 친구가 있어서
배란 직후에 하는게 제일 좋은건가 싶기도 하다..
그런데 그 한 번만 하기에는 넘 위험하니까
미리 정자가 들어가 있게 하고, 배란 직후에도 하는게 가장 좋을 듯
배테기보다는 초음파가 확실히 정확하니 배테기는 참고만 하고 병원에서 초음파 보고 날짜 듣고 숙제하는게 더 정확할 것 같다.
스마일 배테기 꿀팁
배테기도 가끔 이게 피크인건지 아닌건지 헷갈릴때가 있다. 아직 배란 즈음이 아닌데 진한 두 줄이 나올때도 많은데, 진짜 LH가 피크를 찍으면 소변이 닿자마자 거의 5초 안에 두 줄이 뜬다.
그리고 시약선보다 더 진해짐
난 진한 두 줄인데 배란이 아닐 때는 늘 시간이 한 5분 정도 지나서 진한 두 줄이 떳던 것 같다.
